什么时候立夏 什么时候立夏2025

立夏将至，2025年的立夏在即。作为二十四节气之一，立夏过后，气温攀升，雪花难觅，各地普遍降雨，正值农作物生长黄金期，农民们密切关注作物长势。想知道立夏的具体时间吗？2025年的立夏又何时到来？踏入2025年，财运亦随之转变，点击下方图片，一探究竟，看看有何新说！

什么时候立夏

立夏将至，2025年立夏在即。北京时间5月5日8时10分，立夏节气将临，春日佳人渐行渐远，夏日佳人翩然而至。此时，“荷叶轻浮小叶，麦花轻落细雨”，每一幕景致，每一刻时光，都令人心动不已。

当黄经45度标志着夏至的门槛，立夏节气翩然而至。天津民俗专家、专栏作家由国庆先生阐释，立夏之际正值春意盎然的暮春时分，微风拂过，落花如雨；一夜春雨过后，残红铺满大地。古诗词中描绘：“高阁客竟去，小园花乱飞。参差连曲陌，迢递送斜晖。”

什么时候立夏：立夏物侯现象

古时诸多文献将立夏划分为三候，首候蝼蝈鸣，次候蚯蚓出，终候王瓜生。此言立夏之际，田间可闻蝼蝈（或蛙）鸣，继而大地现蚯蚓翻土，王瓜藤蔓亦迅速攀爬。此时，青蛙喧闹预示夏日将至，蚯蚓助力农人松土，乡野菜苗竞相破土，日日向上。

《逸周书·时讯解》记载：“立夏之际，蝼蝈鸣声四起。再过五日，蚯蚓破土而出。又过五日，王瓜藤蔓迅速攀爬。此乃描绘孟夏初始时节的生动物候图景。”

《礼记·月令》篇中，立夏之际，如此描述：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”此节描绘了夏日将至，蝼蝈鸣叫宣告夏意，蚯蚓助农翻土，田间野菜竞相破土而出，生机盎然。

立夏时节的来临：探寻立夏期间的气候特征。

立夏之际，春光渐逝，夏意渐浓，故有“春归日”之称。春回大地，夏长万物，秋收硕果，冬藏精华，夏季乃生长之盛时。我国地大物博，南北气候各异，入夏标准为连续五日平均气温达22℃。据此，唯有海南、广东、广西、云南等地可率先感受夏日的热烈，绿荫浓密，楼台倒影映入池塘。而我国其他地区仍处春末，百花争艳，东北与西北部分地区方初现春意。

立夏时节，日间延长，气温突升，酷暑将至。冰雹、暴雨、雷电等天气接踵而至，雨量与雨日显著增加。长江中下游及华南地区，5月中旬降雨量激增，华南已步入汛期前的高峰期。此时暴雨频发，连续不断，范围广泛，强度猛烈。珠江水系和闽江水系在两广及福建，年最高水位常现于此，民间有“立夏、小满，江满、河满”之谚。与此同时，华北、西北等地气温虽快速回升，降水却稀少，春季多风，蒸发强烈，天气异常干燥。

立夏时节将至，如何调养身心？立夏养生之道，敬请关注。

一、饮食调养

立夏时节，调整饮食至关重要。随着新陈代谢的加快，食物的吸收与利用能力增强。故而，适量摄入清淡、易消化的食物，既可满足身体所需，又可减轻肠胃负担。

谷物与蔬菜：以谷物为核心，辅以多彩蔬菜。诸如莲子、玉米、糙米等，与青菜、黄瓜、番茄等相搭配，既可补充能量，亦能清热降火。

挑选水果时，宜适量食用具有清热功效的水果，诸如西瓜、梨、草莓等。这类水果不仅能有效消暑降温，更能补充因出汗而流失的水分与电解质。

立夏时节，适量补充：选用绿豆、莲子等滋阴食材，助力身体调整至最佳状态。

二、生活调适

随着气温的稳步攀升，维持平和的心态和养成恰当的生活习性显得格外重要。

作息有序：力保早睡早起，远离熬夜之害。夏夜短暂，宜把握清晨凉爽时光，适度锻炼，并确保充足睡眠，以滋养身心，助力恢复。

运动调适之道：挑选太极、瑜伽或是晨昏漫步等轻柔运动。此类活动既可增强体魄，又可防止汗流浃背，避免体力过度损耗。

情绪调控：夏季养生，平和心态至关重要。聆听音乐、阅读或与亲友欢聚，皆可舒缓心情，预防情绪波动对身心健康的损害。

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