处暑习俗 处暑有哪些风俗

处暑时节，风俗各异。作为二十四节气中的末热之节，处暑过后，气温逐渐转凉。在这一天，人们沿河放灯，欢庆开渔节，饮食上则偏爱鸭肉与龙眼，同时不忘祭拜土地神。每项习俗都蕴含着深厚的文化内涵，欲知详情，请参阅处暑习俗解析。

处暑习俗：

放河灯

河灯放流，古风盎然，常于底座安放灯盏或烛火，于中元之夜，将其投入江河湖海，任其随波逐流。此传统不仅用以超度水鬼孤魂，亦蕴含时代韵味。闽南之地，人们借潮汐顺风制灯，灯壁题词祈愿亲人团聚、两岸互通、国家统一、民族振兴，船上更附慰问信与礼品，赋予放河灯以新时代的韵味。

开渔节

开渔节，沿海地区欢庆渔业丰收的古老节日，每年处暑之际，在浙江沿海尤为热闹非凡。此时，东海休渔期落幕，渔民们热情欢送船队扬帆出海，憧憬着渔获满满。祭海仪式庄重肃穆，文化、贸易活动缤纷多彩。在现代社会，开渔节不仅节约渔业资源，更推动沿海旅游经济发展。这一天，活动丰富，彰显人们对海洋的敬畏与对丰收的渴望。

吃鸭子

处暑之际，鸭肉成为我国众多地区，尤其是北京与江苏的传统美食，承载着丰富的历史与文化。老鸭甘甜、性凉，被誉为“秋燥克星”，处暑餐桌不可或缺。烹饪手法多样，如烤鸭、白切鸭、荷叶鸭等，美味与健康并存。尤其在江苏，送鸭习俗盛行，传递着美好祝愿与“无病各家”的祈愿。

拜土地爷

在处暑时节，农家祭拜土地爷成为一项重要习俗，旨在感恩土地爷对丰收的赐予。此日，农家举行祭拜仪式，如杀牲祭庙、田间插旗、回家不洗脚以保丰收。此外，七月十五，民间亦祭土地与庄稼，撒供品于田，烧纸后以五色纸缠穗，祈求无雹灾，获丰年。

煎药茶

处暑时节，广东与广西地区盛行煎药茶习俗，此风源自唐代。家家户户皆先赴药店取方，随后家中煎煮凉茶以待饮用。此传统寓意着入秋需尝“苦”，以清热、去火、消食、除肺热。同时，随着时代变迁，酸梅汤亦成为流行饮品，制作简便，酸甜微咸，深受喜爱。

祭祖迎秋

处暑时节，民俗活动多与祭祖迎秋相连。民间有“七月半”或“中元节”的庆祝习俗。自七月起，开鬼门仪式拉开序幕，直至月底关鬼门，其间有竖灯篙、放河灯招魂，以及搭建普度坛、孤棚和抢孤等仪式，旨在祭祖普渡，祈求安宁。处暑过后，秋意渐浓，人们纷纷出游，感受秋色之美。

吃龙眼配稀饭

处暑之际，福建民间流行以龙眼佐餐，尤以与稀粥同食为佳。此风源于福建龙眼（桂圆）丰产。龙眼性温，被誉为滋补气血之佳品，可去皮即食，亦能与粥相融。炎炎夏日，人体热量消耗大，龙眼恰能补充所失。长辈们常将剥好的龙眼与稀粥混食，既可口又养生。

编辑特别呈现了关于处暑的多角度内容分享。

处暑不能做什么?

不注意防晒

处暑之际，虽秋风渐起，但阳光依旧炽烈，紫外线辐射未减。忽视防晒，肌肤易受损伤，晒伤与色斑随之而来。外出时，务必涂抹防晒霜，戴好遮阳帽与太阳镜，呵护肌肤。正午时分，更应避免长时间直面阳光，以防肌肤受损。

不久坐不动

随着气温逐渐降低，众多人易陷入惰性，偏爱久坐不动。但长期静坐对健康极为有害，易引发血液循环受阻和肌肉僵化。正值处暑，建议适时起身，进行轻松的伸展运动，以促进血液循环，维护身体活力。每日留出时间进行适度锻炼，可增强体质，抵御严寒。

不注意保暖

处暑虽至，夏意未消，早晚温差显著，北方尤为明显。忽视保暖，感冒等疾患易找上门。此时，适时添衣至关重要，早晚出行，外套选择宜宜人，确保温暖。手脚温热，抵御气温突变之不适。

不吃冷饮生食

处暑时节，尽管气温仍旧偏高，但冷饮与生食对身体的潜在影响不容小觑。冷饮可能刺激肠胃，引发消化不适，而生食则可能增加细菌感染的风险。故此，宜适量减少冷饮与生食的摄入，转而选择温热食物，以呵护肠胃健康。不妨多饮温水或温茶，助力身体调节至适宜温度。

不注意休息

处暑时节，众多人因工作与学业压力，常忽略休憩。然而，充沛的休息对身心恢复及免疫力增强至关重要。过度劳累易引发疲劳、焦虑等问题。建议每日确保充足睡眠，合理安排休憩与放松，助力身体恢复活力，迎接秋日到来。养成良好作息，可提升生活品质。

上一篇：夏至节气吃什么食物养生 夏至节气吃什么食物好

下一篇：没有了