2025年惊蛰具体日期及星期几，敬请关注。

2025年惊蛰，春意盎然，标志着二十四节气中的第三个节气，春季的第三个重要时刻。太阳黄经345度，春暖花开，春雨绵绵，预示着春天的脚步已至。想知道2025年惊蛰的具体日期吗？跟随本文一探究竟！

一、2025年惊蛰降临，恰逢公历三月六日，农历二月十五，周一良辰。

春雷初鸣，惊蛰时分唤醒沉睡于地下的冬虫。古语有云：“春雷响，万物长”，此时正值“九九”艳阳天，气温渐升，雨量充沛，生机勃勃，万物皆显盎然之态。

二、惊蛰时节需留意哪些事项？1、提倡早睡早起，顺应自然规律。

春回大地，万物苏醒，惊蛰之后，人们常感疲乏，昏昏欲睡，晨起亦迟，此乃民间所谓“春困”。然应顺应春阳之自然规律，调养身心，早睡早起，以悦精神，强体魄。

2、防寒保暖

春分之际，气温渐升，然昼夜温差显著，尤以惊蛰时节为甚。此期间，"倒春寒"现象频发，阴雨连绵的日子里，裸露的肢体易感麻木、酸痛，长期如此，恐诱发关节炎。故此，务必重视保暖，以"捂"为上策。

3、保肝防病

中医学说春季属肝，肝与草木特性相仿，草木于春日萌芽生长，肝胆经脉亦在此季节最为旺盛。若春季未能调养肝气，肝脏机能可能失衡，进而引发气血运行失调，影响其他脏腑器官。故而，惊蛰时节养护肝气显得尤为关键。

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