谷雨节气的节日一览

谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是一年中春季的一个节气。 谷雨节气的节日一览

今天,我们说一年中春季的一个节气——谷雨。

从古至今,在二十四节气当中有“五色之乡”和“三九天”、“春分地”。它们各具特点:春天、夏季多云雾;秋季则少雨绵绵;冬至过后又会迎来初春,此时是万物萌芽的好时机。在这个时候,要特别注意防燥养生了。下面就来看看这几个节气的习俗有哪些吧!

【农历】谷雨(即每年2月5日或4日起)为立夏,也是中国农业生产总作物丰收的重要时刻。谷雨属木类,与小满相似,但也具有一定的气候特征。由于此时期气温升高,土壤肥沃湿润,有利于植物生长繁殖,故称作“苗木生于山坡”,所以民间把它称为“田间良药”;而现代认为,“草长莺飞”,就是这个原因。随着气温逐渐上升,我国大部分地区仍处在低潮期,这时天气转暖,人们喜欢吃一些热乎的热食来补充能量,如豆浆、面条等食品。

对于那些容易患上呼吸道疾病的人而言,谷雨期间要注意避免接触冷饮,因为这些食物很容易引起胃痉挛以及消化不良。

谷雨前后人体的水分消耗较旺盛,需要补充足够的水份。应适当减少食用含糖量较高的食物,奶油蛋糕、甜点心等。还可选择富含有维生素C及钙质的水果如苹果、猕猴桃、葡萄等,以提高抗病能力。

(1)忌辛辣刺激性食物:如葱姜蒜韭菜等。

(2)宜温补脾阳的食物:鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹌鹑肉、核桃、桂圆等。

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